ぜひたくさんの方にお楽しみいただけることを願います。おかずになるお味噌汁レシピ 準備時間5分、調理時間5分、112kcal 材料(1人分) キャベツ1〜2枚(100g) 油揚げ1/2枚 水200ml 糸島鯛液みそ15g 作り方 1.下ごしらえ キャベツは2、3cm四角に切る 油揚げは半分に切る 2.煮る 鍋に水・キャベツ・油揚げを入れて強火で煮る 煮たったら中火にしてキャベツに火を通す 糸島鯛液みそをいれて軽く混ぜる
※油揚げの油が気になる方は下ごしらえで、お湯をかけて油を流してからお使いください。
準備時間5分、調理時間5分、112kcal 材料(1人分) 白菜1枚(50g) つみれ3個 水250ml 万能ネギ適量 糸島鯛液みそ15g 作り方 1.下ごしらえ 白菜は細切りにする つみれを丸める 万能ネギを小口切りにする 2.煮る 鍋に水・団子を入れて強火で煮る 煮たったら中火にして3分 白菜をいれて2分 糸島鯛液みそをいれて軽く混ぜる お椀にいれて万能ネギを乗せる 準備時間5分、調理時間8分、230kcal 材料(1人分) 玉ねぎ1/4(60g) 油揚げ1/2 卵1個 水250ml 糸島鯛液みそ15g 作り方 1.下ごしらえ 玉ねぎは縦線切りにする 油揚げを切って袋にし、生卵を入れて爪楊枝で口を縫うように止める 2.煮る 鍋に水・玉ねぎを入れて強火で煮る 煮たったら生卵入り油揚げをいれて蓋をして中火で5分 糸島鯛液みそをいれて軽く混ぜる
※油揚げの油が気になる方は下ごしらえで、お湯をかけて油を流してからお使いください。
おすすめアレンジレシピ 鯛液みそ冷やし汁(1人分)
【材料】 A(本品15g・すりごま5g・冷水150ml) Bサバ缶1/4 Cきゅうり1/4
【手順】 Aを混ぜ合わせる Bをほぐしながら混ぜたAに入れる お茶碗にご飯をいれて、A・B混ざったものを入れる きゅうりを輪切りにして上に乗せる
※今回はサバ缶でしていますが、魚介系で有れば良く合います。
鰹節やシーチキンでも美味しく頂けます。
※ごまや大葉をトッピングするとより美味しく頂けます。
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【全6回定期便】簡単お味噌汁17杯分!糸島鯛液みそ 1本(乾燥具材付)《糸島》【糸島食品】/調味料/味噌汁/真鯛/鯛 [ABE024]
【全3回定期便】簡単お味噌汁17杯分!糸島鯛液みそ 1本(乾燥具材付)《糸島》【糸島食品】/調味料/味噌汁/真鯛/鯛 [ABE023] 簡単!お味噌汁85杯分 糸島鯛液みそ 5本《糸島》【糸島食品】味噌汁/調味料/味噌/鯛/真鯛 [ABE019]
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提供事業者糸島食品
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