★貧血ぎみの方、ダイエットしたいけどお肉を食べたい方、アスリートの方などに特にお勧めです!★調理の際は、赤身肉のため水分が飛びやすく、調理にはコツが必要ですが、慣れれば家庭でも美味しく調理できます◎ ジビエ肉のオススメのレシピは?【シカ肉スライス】しゃぶしゃぶ、焼き肉、すき焼き【シカ肉ブロック】カレー、ローストビーフ風【シカ肉ミンチ】そぼろ、ハンバーグ、コロッケなどなど、普段よく使う牛肉や豚肉と同じように、様々な料理にお使いいただけます。
今回はその中でも特にオススメのレシピをいくつかご紹介!
■その1 レンジで簡単♪ローストビーフ風<調理方法>1. シカ肉ブロックを塩コショウでビニール袋・ジップロック等に入れ、そこに赤ワインを適量入れ、空気を抜いて密封する。
ローリエもあれば入れる。2. 冷蔵庫に入れ、半日以上マリネする。3. 冷蔵庫から取り出し、塩コショウを適量ふりかけ、レンジ加熱する(シカ肉の大きさによるが、お肉の表と裏どちらも含めて500Wで6分ほど。お肉を見ながら調節して下さい)。
4. 火が通ったら、冷めるまでタレにつけてそのまま置いておく。冷めたら薄くスライスして盛り付けて完成!
■その2 ホントに?!シカ肉ミンチを使った美味しいハンバーグ【材料】◎ハンバーグの種・鹿ミンチ 300g・玉ねぎのみじん切り 1個(150g)・おろし生姜 10g・おろしにんにく 10g・中濃ソース 30g・牛乳 100cc・パン粉 1/2カップ・卵 1個・塩・胡椒 適量◎ソース・市販のソース★作り方は普通のハンバーグとあまり大差はありませんが、シカ肉は脂分が少ないので、パン粉・卵・具材を多めに入れて頂くとより美味しくなります◎★鹿肉なので本来は1日寝かせた方が美味しくなるが、そのまま作り続けても問題ありません。
<調理方法>1. 玉ねぎを炒める or フライパンを使うのが面倒な場合は、レンジでも◎2. 玉ねぎを冷ましている間に、ミンチ+牛乳+パン粉+卵を混ぜる。手に種をすくいボールを投げるようなイメージでボウルに叩きつける。何度か繰り返し粘りが出るまで叩きつけて下さい。
3. その後、2に冷めた玉ねぎも混ぜ、手のひらに種を持ち、両手でグルグル丸めながら空気を抜く。平にしながら真ん中をくぼませる。4. フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、その上にハンバーグを置き、約5分焼いてこんがり焼き色が付いたらひっくり返す。
弱火にして反対側も蓋をして蒸し焼きにしてふっくらと焼き上げる。(約5分)5. 弱火のまま軽くフツフツと煮立てハンバーグと絡めるように仕上げる。
※ハンバーグに竹串を刺して肉がついてこない状態か透明な肉汁がでれば焼き上がりの目安です。
■その3 シカ肉のスライスを使って、鹿(もみじ)鍋◎
【材料】・シカ肉スライス 300g・白菜 1/2(人数分にあわせて量は変えて下さい)・しめじ お好みの量で・人参 1本・長ネギ 1本・三つ葉1束(またはブロッコリーの芽やかいわれでもOK。
今回はブロッコリーの芽を使いました)・味付けはだし昆布や、お醤油などお好みで★シカ肉はあまり長時間お鍋につけずに、サッと火を通す程度で頂く方が美味しいです◎<調理方法>1. 野菜をお好みの大きさに切り、お鍋に入れて火を通す。
2. 1をしている間に、長ネギを白髪ネギに千切りする(5センチほどの長さ)。千切りにしたらブロッコリーの芽も同様に、5cmほどに切る。その後、白髪ネギとブロッコリーの芽を芯にして、シカ肉を巻きつける。3. 野菜に火が通ったら、お鍋にサッと白髪ネギなどを巻いたお肉をつけて食べる。
【ポイント】千切りにした白髪ネギとブロッコリーの芽を巻きつけて食べると、シカ肉のジューシーさと、シャキシャキした歯ごたえが非常によくマッチします!さっぱり食べたい方にはおススメですよ◎ これであなたもジビエの虜に♪いかがでしたでしょうか?綺麗な水と豊かな森に育まれた、山県市の美山地区を中心として獲られたおいしいジビエ。
ジビエ山県は安心安全の岐阜県の認証である森のごちそう「ぎふジビエ」を受けております。とっておきのレシピを参考に「森のごちそう」であるジビエを、是非ご堪能してみてください!規格:※生食は避け、必ず75℃以上・1分間以上もしくは相当する調理をお願い致します※【シカ肉スライス】300g×1パック【シカ肉ブロック】300g×1パック【シカ肉ミンチ】 500g×1パック賞味期限:発送日より30日間※到着後は冷凍庫に保管し、出来るだけ早めにお召し上がり下さい。
部位:モモ・肩ロース等。ミンチ⇒前肩・ネック・スネシカ肉ミンチ 生産者の声最近までは、イノシシやシカというと「やっかい者」や「駆除されたいらないもの」というイメージがついて回っていましたが、我々は機能的で美味しい、貴重な地域の資源として「森のごちそう」と呼んで大自然の恵みを大切にしております。
「ジビエ山県」のお肉は主に岐阜県山県市美山地区で捕獲され、岐阜県の認証ぎふジビエ衛生ガイドランに沿って 解体された、安心で安全なお肉です。1人でも多くの方に、この安心・安全・おいしい、ジビエ山県のジビエを味わって頂ければと思います。