クアオルト(R)健康ウォーキング体験チケット（芸術むら公園コース）1名様｜専門ガイドつきウォーキング体験【身体教…

品名 クアオルト(R)健康ウォーキング体験チケット（芸術むら公園コース）1名様｜専門ガイドつきウォーキング体験【身体教育医学研究所】 内容量 クアオルト(R)健康ウォーキング体験チケット（芸術むら公園コース）1名様 申込期日 通年受け付けています。 発送期日 決済から1ヶ月程度で発送 配送方法 常温 事業者 身体教育医学研究所クアオルト(R)健康ウォーキング体験チケット （芸術むら公園コース）1名様｜専門ガイドつきウォーキング体験 【身体教育医学研究所】 東御市で体も心も健康に！ 専門ガイドから「がんばらなくても、倍近い運動効果が期待できる歩き方」をレクチャーしてもらい、楽しみながらウォーキング！ クアオルト(R)健康ウォーキングとは、 野山や公園の斜面、土の道などを活用し、持久力や筋力が高まるように計算されたコースを歩くことで、【有酸素運動＋筋力トレーニング】が同時にできるため、健康効果が高いと言われているウォーキング方法。 ドイツで心筋梗塞のリハビリや、高血圧の治療に使われる運動療法（気候性地形療法®）を基にしており、ウオーキング中はガイドが心拍（脈拍）や血圧を計測するなど、安全にウオーキングできるように心がけています。 浅間山や蓼科山を臨むことができる芸術むら公園を起点に、澄んだ空気、広い空、田んぼの風景などの自然に癒され、こころもからだもリフレッシュしましょう！ ※身体教育医学研究所が開催するクアオルト(R)健康ウォーキングへの参加となります。開催日については事前にご確認ください。 ＜芸術むら公園コース＞ 難易度：初級コース 所要時間：約60分 距離：1800m 累積高低差：50m ※午前中開催 ＜身体教育医学研究所＞ 東御市で「しんたい」と愛着をもって呼ばれている「身体教育医学研究所」は、 誰もが「からだを育み、こころを育み、きずなを育み」ながら、地域で健やかに暮らし続けられることを願って、研究と実践をしている団体です。 子どもの運動遊びや里山探検、高齢者の介護予防、中高年の生活習慣病予防など、幅広い世代の健康づくりに取り組んでいます。 また、障がいの有無に関わらず誰もが楽しめるユニバーサルスポーツの普及にも力を入れています。 これらの活動を通じて、保健・医療・福祉・介護・教育・スポーツなど多分野の視点から調査研究を行い、地域の皆さまへの教育・啓発、情報発信を進めています。 ＜お申し込みの際の注意＞ ・お申込後、体験チケットをお送りします。 ・体験の希望日時が決まりましたら、同封の案内書に記載の宛先までご連絡ください。 ・現地までの移動費は寄附者様のご負担となります。 ・雨天などで体験が実施できない場合は、日程を変更していただく場合がございます。 ・体験チケットの有効期限は発行から1年間です。 ・健康上の不安などがある場合は事前にお知らせください。 身体教育医学研究所のラインナップ